医学研究によると、陽の光は気分の変化や認知機能をつかさどる扁桃体、海馬に影響を与えるために鬱病をはじめとする病気の予防に効果的だそうです。 意識しているわけではないけれど、個人的なライフハックとして窓にカーテンを引かず生活しています。いわば…
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